Rauda kiites, veidi laites

Maria Torm
Shutterstock

Kevad on käes ja väsimus kimbutab. Kas tegu võib olla rauapuudusega?

Raud on tähtis vereloomeks – hemoglobiini ja müoglobiini moodustamiseks. Hemoglobiin viib keharakkudesse hapniku ja välja süsihappegaasi. Müoglobiin seob hapnikku, mida organism kasutab füüsilise koormuse ajal.
Raud on immuunsüsteemi osa ja kuulub paljude ensüümide koostisse. See mineraal on abiks ka õppimisel, kuna turgutab ajutegevust.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Kodu & Aed, Aed, Jõulud, Diivan, Tehnikamaailm, TM Kodu & Ehitus, Kodukiri ning Käsitöö lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".

Artikli märksõnad: 
raud
toit hemoglobiin
tervis
  • Facebook logo
  • Twitter logo

Sarnased artiklid