Rauarikkad toiduained. Mida süüa ja mis aitab raual imenduda?

Kodutohter

Herned, aedoad, porgand, sibul - need kõik on head raua allikad. | Shutterstock

Kõige loomulikum ja parem oleks meie organismile vajalikku rauda ammutada mitmekesisest toidust.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, toit, raud, rauarikkad toiduained, raua vaegus

Sarnased artiklid

Nimekiri: söö neid toiduaineid ja su päevane rauavajadus saab kaetud