Pähklid või südameravimid? Kardioloog ütleb, kumb on kasulikum
Kodutohter
Pähklid on südamele palju tõhusamad kui statiinide sissevõtmine. | Shutterstock

Pähklite söömise ja taimsete rasvade kasulikkusest kõnelevad meile küll paljud toitumisterapeudid, aga arstide meelest ei rõhutata nende tervislikkust ikka veel piisaval määral.

Kardioloogiaspetsialistid Aseem Malhotra ja Andrew Apps leiavad, et paljudel juhtudel on näiteks pähklid südamele palju tõhusamad kui statiinide sissevõtmine. Enda ja oma kolleegide kogemusele tuginevate arstide sõnul peaksid südame- ja veresoonkonnahaiguste ning kõrgvererõhktõve alla kannatajad olema endisest veelgi teadlikumad pähklite, puuviljade (eriti õunte) ja kvaliteetse oliiviõli ravitoimest, kuna ootamatult sageli on nende söömine tulemusrikkam kui tablettide neelamine.

Tohtrid leiavad, et rohtude võtmine tekitab haigetes illusiooni, et olukord on kontrolli all ning muid muutusi elulaadis polegi vaja teha. Samas on leitud, et kui inimene isegi ravimeid ei tarvita, ent muudab eluviisi ja toitumist tervislikumas suunas, on muutus tema tervislikus seisundis suurem ja terviklikum.

Sarnased artiklid