Miks tekib kevadväsimus?

Kodutohter

Shutterstock

Pimeda aja taandumisega ja päikesevalguse suurenemisega hakkab meie keha tootma üha rohkem melatoniini asemel serotoniini. Need hormonaalsed muutused võivad aga kehale ja vaimule kurnavalt mõjuda – tekkida võivad unehäired, väsimus ja stress.

Tuleb silmas pidada ka seda, et äsja viirushaiguste hooajal läbi põetud nakkused on immuunsüsteemi nõrgestatud. Kahjuks pole meie kliimas ka toidulaud talvisel perioodil nii vitamiinirikas kui meie organism vajaks.
Kui täiskasvanute puhul ilmneb märke väsimusest juba varem, siis laste puhul märkame kevadväsimuse tunnuseid eelkõige aprillist.