Kas stress peletab une?

Elis Luise Merisoo

Shutterstock

Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta.

Liigsest stressist põhjustatud unetus levib meie seas pidurdamatult. Keskendumine tööle ja toimetulekule, suhtemured ning ootus endaga väga hästi hakkama saada on põhjused, miks keskmine inimene on tänapäeval rohkem pinges kui kunagi varem ja ta keha ei saa vajalikul määral und.

Unetus on üsna tavaline tervisemure peaaegu igas eas. Perearstid uurivad sel juhul unetuse võimalikke põhjustajaid, sest tegemist võib olla näiteks kilpnäärmeprobleemidega või rahutute jalgade sündroomiga. Tavaliselt on unetuse põhjustajale keeruline jälile saada.