Otsing

Natuke vähem õlut, siidrit ja veini!

Puhkaja päeva mahub enamasti mitu klaasitäit. Suvel puhates võib juhtuda, et saunaõllest, terassisiidrist ja veiniklaasist saab igapäevane nauding. Kui käia iga päev saunas ja selle juurde käib ka õlu, saab sellest harjumus, mida on raske murda.
Kodutohter
Tervis

Munamuffinid

Munamuffinite sisse võib panna just seda, mida parajasti kapis leidub, näiteks tuunikalakonservi. 4 portsjonit   4 lõiku sinki või suitsuliha 1 väike sibul ½ punast paprikat peotäis spinatit hakitud tilli 3 muna 100 g riivjuustu musta pipart, vajadusel
Kodutohter
Toit ja trenn

Nõgesepirukas

Tervislik pirukas, mille tooraine kasvab lihtsalt põõsa all. Põhi: 3 dl nisujahu 0,5 dl kaerakliisid 1 tl küpsetuspulbrit 50 g võid 2 dl maitsestamata jogurtit 2 sl rohelist pestot   Täidis: 1 l ehk 100g noori nõgeseid 100 g peekonit 1 suur sibul 2 kõva
Kodutohter
Toit ja trenn

Naiste süda on õrn

Stress tekib olukorras, mil oled kõige haavatavam – elu nõuab rohkem, kui jätkub jõuvarusid. Pere ja töö vahel rabelemine tõstab naise stressimäära kõrgele.
Kodutohter
Tervis

Lehed