Otsing

Eluviis ja toitumisharjumused mõjutavad melatoniini tekkimist ja ainevahetust. Melatoniin on aju käbinäärmes sünteesitav hormoon, mis reguleerib bioloogilist ööpäeva rütmi. Valgus mõjutab melatoniini tekkimist.

Kodutohter

Tervis

jswjl0vw.1ae.jpg

Tunned masendust ja jõuetust? Psühhoterapeut: sügiskurbus kaob õige valgusega

Kui sa tunned masendust ja jõuetust sagedamini just sügistalvisel ajal, magusavajadus suureneb, kaal tõuseb, uni häirub ja tavaliselt regulaarne menstruatsioonitsükkel läheb paigast, tasub kaaluda varianti, et vajad oma ellu rohkem valgust, võib olla iseg

Nipiraamat

tfb34ceh.v01.jpg

ÜHE PILDI LUGU | Heidi Hanso mardipäevast: „Kõige rohkem on meeles noosikoti jagamise tuhin – mis me saime ja kauaks head kraami jätkub!“

Teletoimetaja Heidi Hanso (36) meenutab, kuidas ta lapsena koos venna ja õega Saaremaal kodukandis santi jooksmas käis.

Nipiraamat

dsc09154.jpg

Vaid nimi jäi endiseks

Ehkki väikeautod pole siinsel turul esimene valik, on Toyota juba üle kahe aastakümne Eesti autoostjaid Yarise abil väikeautode usku pöörata üritanud. Vastsaabunud uut IV põlvkonna Yarist ühendab senisega eelkõige vaid nimi. Kui Toyota 1999.

Tehnikamaailm

Autod

k04_sovella_ratkaisu.jpg

Tööriistakaos korda! Kuhu ja kuidas paigutada?

Segadusest ja kaosest õigete tööriistade ja tarvikute otsimine võtab töötegemise lusti ära.

TM Kodu & Ehitus

Kodus.ee

Kodu & tehnika

Ehitus & remont

ue25okkx.phw.jpg

Kummikus on pragu või suisa auk? Parandame ära!

Vihmase ilmaga oma ustavaid säärikuid jalga tõmmates võid ehk märgata, et ühte ninaotsa on tekkinud kole pragu või on pahkluu kandis suisa auk. Kas peaks kummiku nüüd ära viskama? Kindlasti mitte!

Nipiraamat

yym2exo3.3sl.jpg

Ära viska kaunist sirmi ära: tee vihmast räsitud varjust lamp!

Nii nagu akna taga pladisev vihm loob meeleolu, teeb sama ka seinale või lakke lambipirnile kupliks asetatud vihmavari.

Nipiraamat

gh40hfqe.dnf.jpg

ÜHE PILDI LUGU | Jaak Sooäär esimest korda Jazzkaare pealaval: olin nii närvis, et kontserdi ajal läks kaks kitarrikeelt katki

Džässmuusik Jaak Sooäär meenutab, kuidas trioga The Dynamite Vikings toimus nende esimene ülesastumine Jazzkaare pealaval 22 aastat tagasi.

Nipiraamat

k06_keittio.jpg

Nähtamatu ja nähtavakstegev leedlint

Leedlintidega saavutab selle, mis tavaliste valgustitega ei õnnestu. Leedlintidega saab tõhusalt valgustada selliselt, et valgustit ennast märgata polegi ja valgus mängibki põhirolli.

TM Kodu&Ehitus Energia eri

Ehitus & remont

shutterstock_1019531977.jpg

Kübaramöll aias. Põnevad siilkübarad

Põnevad siil- ja päevakübarad pakuvad õiteilu ja on tervistava toimega. Kui valida vaid üks tänapäeva aretajate tähelepanu keskmes olevatest püsikutest, on selleks siilkübar Echinacea.

Kodus.ee

Aed & taimed

Otsing

shutterstock_1688393314.jpg

Mida teeb melatoniin?

jswjl0vw.1ae.jpg

Tunned masendust ja jõuetust? Psühhoterapeut: sügiskurbus kaob õige valgusega

tfb34ceh.v01.jpg

ÜHE PILDI LUGU | Heidi Hanso mardipäevast: „Kõige rohkem on meeles noosikoti jagamise tuhin – mis me saime ja kauaks head kraami jätkub!“

dsc09154.jpg

Vaid nimi jäi endiseks

k04_sovella_ratkaisu.jpg

Tööriistakaos korda! Kuhu ja kuidas paigutada?

ue25okkx.phw.jpg

Kummikus on pragu või suisa auk? Parandame ära!

yym2exo3.3sl.jpg

Ära viska kaunist sirmi ära: tee vihmast räsitud varjust lamp!

gh40hfqe.dnf.jpg

ÜHE PILDI LUGU | Jaak Sooäär esimest korda Jazzkaare pealaval: olin nii närvis, et kontserdi ajal läks kaks kitarrikeelt katki

k06_keittio.jpg

Nähtamatu ja nähtavakstegev leedlint

shutterstock_1019531977.jpg

Kübaramöll aias. Põnevad siilkübarad

Lehed

Milline jõululill sulle meeldib?