Otsing

shutterstock_2279612379.jpg

Kuidas kaitsta oma maja lindude eest?

Pesitsushooajal kerkib päevakorda hoonete katuste kaitsmine kajakate ja tuvide eest, aga linnud võivad kodule kahju teha ka muul moel. Maja katuste, rõdude, akende ja fassaadide kaitseks lindude eest on mitmeid eri võimalusi.

TM Kodu & Ehitus

Kodus.ee

Ehitus & remont

shutterstock_323689187.jpg

Toitumine tasakaalu

Paljude ametite seas on ka selliseid, mis ei vaja erilist kehalist pingutust. Eriti väheliikuvad on kontoritöötajad.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_2256830045.jpg

Ohtlik haigus sarkopeenia

Sarkopeenia on lihasmassi ja -jõu vähenemine seoses vananemisega. Sarkopeeniast võib välja areneda füüsiline puue ja väheneda elukvaliteet.

Kodutohter

Tervis

_dsc7859_copy.jpg

Justin Petrone eduka elu retseptid

Kirjanik ja teadusajakirjanik Justin Petrone (41) on tänu oma muhedatele raamatutele ja kolumnidele leidnud koha eestlaste südames. Tänapäeva kiire, lärmakas ja närviline elu Justinile ei sobi. Ta sooviks elada hoopis eelmise sajandi 60.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Varia

shutterstock_88217671.jpg

Hommikusöögil on kaalujälgimisel oluline roll

Hommikusöögi vahele jätmine võib kehakaalule karuteene teha. Uuringud näitavad, et hommikusöök parandab tähelepanu, keskendumisvõimet ja mälu. Need on kasulikud õpilastele ja kontoritöötajatele. Kaerahelbepuder, rukkileib juustuga ja tass kohvi.

Kodutohter

Toit ja trenn