Kõik peavad sööma soola, sest see sisaldab joodi
Sool: müüdid ja tõed
oodi on veel piimas, kalas, munas, viljatoodetes, köögiviljades ja merevetikates. Seda saab vajalikus koguses mitmekülgsest toidust.
Otsing
Tervisemüüt: päevas tuleks süüa pool kilo köögivilju
See on tõsi, aga oleneb inimesest.
500 grammi köögivilju on üldine tarbimise soovitus. Pool kilo võib tunduda päris palju, aga päeva toidukordade vahel jagades pole kogus hirmus suur.
Kodutohter
Tervis
Mida peaks lastega suvel tegema, et tugevdada nende immuunsüsteemi?
Et sügisel lasteaeda või kooli minnes ei ründaks kohe külmetushaigused.
Immuunsüsteemi tugevdamine on aastaringne töö, millele tulekski alus panna suvel, kuna siis on saadaval värsked vitamiinidest pakatavad puuviljad ja marjad ning lapsed veedavad hea
Kodutohter
Varia
Pirni-kapsasalat
Pirnide magusus ja feta soolasus sobivad hästi kokku.
4 portsjonit
5 keskmist pirni
lehtsalatit või Hiina kapsast
1 paprika
100 g fetat
2 sl purustatud pähkleid
sidrunimahla
Kaste
0,5 dl õli
3 sl sidrunimahla
musta pipart, soola
1 tl sinepit
Puhasta
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Salatikress pakub maitseelamusi
Kiirelt tärkav salatikress on toitainerikas lisand vitamiinivaesel kevadel.
Salatikress on selline vähenõudlik salatitaim mida võib kasvatada lihtsalt vaagnale laotatud märjal paberil või marlil. Siis peab kogu aeg jälgima, et alus ära ei kuivaks.
Kodutohter
Kodus.ee
Aed & taimed
Varia
Põletage kõhurasva: see on Vahemere dieedi tõhusam versioon
Vahemere dieet on tuntud oma tervislikkuse poolest.
Meditsiiniajakirjas BMC Medicine avaldatud uuringu kohaselt põletab Vahemere dieet kaks korda rohkem kõhurasva, kui see on rikastatud polüfenoolidega.Vahemere dieet on tuntud oma tervislikkuse poolest.
Kodutohter
Tervis
Lihtsad nipid päikesepõletuse vastu
Päike on kevad-talvel igihaljestele karm katsumus.
Riputa okaspuude ümber lumele kuiva turvast, et päikesekiirgus ei saaks tagasi peegelduda ja sel moel võimenduda.
Ereda päikesega viska puudele õrnalt lund peale.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Kuidas kasutada pakasekangast? Vaata ka, millises olukorras on roosid!
Pakasekangas muutub vajalikuks siis, kui miinuskraade on püsivalt 10–15 või rohkem. Kui talveilm läheb krõbedamaks, vaatab aiapidaja murelikult roosipeenra poole.
Kodus.ee
Aed & taimed
Tänapäevase köögi eelised
Tänapäeval suhtub enamik inimesi soosivalt lahtise ruumikujundusega köögilahendustesse, need aga võivad olla väga erinevad. Soomlaste arvates võib köögis skandinaaviapärasus olla nähtav, aga muidu peab isikupärasus olema esikohal.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Ehitus & remont
Salanipid selgeks: nii saad ideaalse jõuluprae
Kuna jõulud koputavad juba valjusti uksele, siis on paslik üle korrata mahlase jõuluprae valmistamise põhitõed.
Traditsioonide kohaselt on eestlaste jõululaual ikka sealihast jõulupraad, mille täiuslikuks valmimiseks on igal kokal oma retsept ja salanip
Kodus.ee
Köök & retseptid