Kas vajad soojust, väljakutset, venitusi või keha pehmet äratust? Joogastiile on erinevaid ja igaüks leiab sealt sobiva.
Õhujooga ehk flyhigh
Õhujooga ühendab hatha jooga ja õhuakrobaatia.
Purskkaevu ja vesiroosidega tiik või vulisev oja on aias vaieldamatu tõmbenumber. Lisaks silmailule parandab veesilm aia mikrokliimat ning pakub väikeelustikule mitmekesisemat elupaika.
Ökoloogiliselt toimiva veekogu saab edukalt rajada ise.
Kuna veedame suure osa oma ajast nutiseadmete ekraanide taga, võib tunduda, et loeme palju. Hoopis parem mõju inimesele on aga raamatute lugemisel. Lugedes iga päev, paraneb keskendumisvõime, väheneb stress, uinud paremini ja isegi elad kauem.
1.
Kaunilt sinine või violetne, hästi lõhnav ja kasulik - egas ilmaasjata ülista lavendlit koguni poeedid.
Sakslased tituleerivad lavendli koguni "siniseks imeks" ja nimetasid ta aastal 2008 aasta ravimtaimeks.
Enne sängi pugemist tasub ette võtta mõned väikesed ilurituaalid – su nahk, silmad, huuled ja juuksed näitavad järgmisel päeval kenaduse ja värskusega oma tänu.
Hea uni annab suurepärase välimuse pealaest jalatallani, kuna keha ravib ja korrastab end si
Roheline tee on turgutav mõnutee, kuid samal ajal ka ravimtee paljude haiguste korral.
Ergutavaks teeks lisatakse neid 1 tl klaasi kohta ja valatakse peale 65-80 kraadini jahutatud (mitte keev!) vesi.