OTSING
Tee ise: rahustav padi taimedest
Stressirohkel ajal, kui uni kipub olema katkendlik, võid endale kodus meisterdada taimedest pisikese rahustava padja....
Liblikakallistus rahustab ja lohutab
Kallistamine on mõnus....
Millised taimed on parimad stressimaandajad?
Taimede lõhnamaailm mõjub meie meeltele salapäraselt ja märkamatult. Lõhnade mõju ja toimet on uuritud juba aastatuhandeid ning seda on võimalik teadlikult suunata....
Missugused ravimtaimed rahustavad kõige paremini?
Rahustavaid ravimtaimi on palju. Üldtuntud on palderjan, veiste-südamerohi, meliss, ahtalehine põdrakanep, liht-naistepuna, harilik pune, kanarbik, harilik nurmenukk, harilik mailane, mets-kibuvits, h...
Tugev kaisutus aitab paremini magada: tee ise pehmest pleedist rahustav raskustekk!
Ehk oled tähele pannud, et raskema teki all magad paremini kui sulgkerge all, isegi kui need on võrdselt soojad. See on tõesti nii, ütlevad teadlased. Uurides raske teki mõju kehale, on leitud, et tek...
Heegeldamine on lihtne ja rahustav hobi
Heegeldamine on hobi, mis ei nõua märkimisväärseid kulutusi ega keerukaid töövahendeid. Seda saab teha nii kodus diivanil kui ka näiteks reisil olles....
Hinga end ilusaks! 3 hingamistehnikat, mis rahustavad ja parandavad keskendumist
Hingamine on kõige olulisem protsess, sest see mõjutab igat meie keharakku. Loe, kuidas seda teha tuleks....
4 uut ja trendikat värvi vannituppa
Kui vannitoa levinuimad värvid on ilmselt valge ja hall, siis üha enam näeme, et trend on pöördumas ning huvi värvide vastu vannitoas kasvab. Rootsi sisekujundaja Daniel Heckscheri sõnul võib kõikides...
Mida teha, kui sinu lemmik kardab ilutulestikku? Lahendusi on mitmeid
Aasta viimasel päeval saab kärtsu ja mürtsu. Paljudele lemmikloomaomanikele tähendab see muret ja probleemi oma koera või kassi käitumise pärast. Kuidas leevendada paugukartust ja aidata loomal leeven...
Kas kõrge pulss on ohtlik?
Südame löögisagedus on individuaalne....
Nostalgilised tegevused, mis leevendavad stressi
Niinimetatud vanaema hobid rahustavad närvisüsteemi ja pakuvad ekraanidest puhkust....
Stressileevendust söögist-joogist ehk mida on vaja rahulikus eluks
Toit aitab meil mitmel moel stressiga võidelda. Näiteks kausitäis sooja kaerahelbeputru kiirendab rahustava toimega serotoniini taseme tõusu. Toit võib alandada ka vererõhku ja virgutada immuunsüsteem...
Kodukirja peatoimetaja: „Aknatagused pohlavarred on luksus!“
Järjest olulisemaks muutub loodushoid ja ka keskkond, kus elada. Luksus on jäljendada pohlavarte ja põdrasamblikuga aknavaadet terrassil ja toas. Rahulik, jõuline kujundus näitab meeli rahustava pelgu...
Hallist paneelikast värvikaks koduks
Sirli Heinmets ja Bruno Maripuu pälvisid ajakirja Kodu & Aed võistlusel „Kodu kauniks 2014” värvipreemia, 1500 eurot Vivacolorilt. Noor pere elustas värske pilguga värve lisades paneelmaja väikeko...
Veevulinaga aed mändide sammassaalis
Perekond Tederi avaras aias täidab suvepäevi rahustav veemuusika, väliköögis valmib suitsukala ning kõrgete mändide lagedad tüved on kui loodud selleks, et peretütar saaks tegeleda oma hobi kangaakrob...
Stressile leevendust apteegist
Enne arstilt depressioonivastase retsepti küsimist tasub proovida ka looduslikke rahusteid, meeleolu tõstjaid ja stressi leevendajaid....
TEE ISE | Lihtne pimenduskardin ja silmapadi
Suveööd on võrratud, kuid suur valgus ei lase nii mõnigi kord uinuda ega korralikult välja magada. Üürikesel liigvalgel ajal pakuvad pimeduse pehmet rahustavat paitust lihtsad abivahendid: kardin ja s...
Põdrakanepi tee
Põdrakanepi teel on rahustav valuvaigistav ja krampe peletav toime, see ravib unetust ja peavalu....
Rahusta stressi ise
Parasümptomaatilist, organismi rahustavat ja taastumist soodustavat närvisüsteemi saab ise aktiveerida. See aitab stressiga hakkama saada....
Mis vahe on rahustitel ja uinutitel?
Organism vajab puhkust: kõige parem keha kosutuseks on korralik uni. Kui uni on nigel ja seda pikka aega järjest, muutub ka kõige tugevam organism kergesti haavatavaks. Selleks, et tööstress ja argimu...
TAGASI KOJU SAABUMISE LUGU: elu saarel võlub kanade, vana aida ja sumeda olustikuga
Kodusid portreteerides tahaks kangesti anda edasi seda tunnet, mis kohapeal kogetud. Aga kuidas kirjeldada perenaise mahedat ja rahustavat häält, mis sind ennastki tooni tasandama paneb, vihmaeelset t...
Lamamistool kui tänuväärne abivahend beebi esimesteks elukuudeks
Lapsevanemana soovime alati oma lapsele parimat, eriti esimestel elukuudel. Kindlasti on lapse esimesed elukuud mõnes mõttes kurnavad ka vanemate jaoks, mistõttu on oluline leida vahendeid, mis lihtsu...
Nurmenukk. Kes ja kui palju tohib raviks tarbida?
Nurmenukutee maitseb niisama hästi, kuid ühtlasi turgutab see elujõudu, puhastab keha, annab hingerahu ning võtab vähemaks põletikku ja valu....
Taimede mõju meie psüühikale. Kes ergutavad, kes peletavad nukrust
On ammugi tähele pandud, et suhtlemine taimedega mõjub hästi inimese psüühilis-emotsionaalsele seisundile. Tugevaimat mõju avaldab muidugi värv....
Mida teevad validool ja nitroglütseriin?
Mõlemad ravimid leevendavad südamevaevusi....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID