Kaalukaotamise eesmärgil pidev dieeditamine on kurnav ja tekitab stressi. Liiatigi – isegi kui unistuste kaal on kord saavutatud, kipuvad lisakilod ikkagi tagasi tulema.
Kes meist poleks mõnikord ohanud "totaalse mälulünga" pärast, aga millal on päriselt tegu mäluhäirega ja millest see tekib? Kas probleem on seotud ainult vanadusega või võib mäluhäire külastada ka täiesti tervet noort inimest?
Kui võileibu süüakse mitu korda päevas, tuleks võileivakatteid hoolega valida.
Juust, sink või vorst igapäevaselt võileiva peal suurendab soola ja kõvade rasvade tarbimist.
Võileivad on tavaline hommikusöök.
Kaltsium on luude kõige olulisem mineraal. Kaltsiumipuuduse korral organismis luud hõrenevad ning hakkavad kergemini murduma.
Vanus. Vananemisega käib kaasas luu- ja lihasmassi vähenemine ning kollageeni süntees langeb.
Kui tajud pidevalt ahistust, on aeg käsipidurit tõmmata. Tunne stress ära ja seljata see!
Milline amet sul on? Oled äkki registraator, juveliir või juuksur? Sellisel juhul võid tänada ennast õnnestunud elukutsevaliku puhul.
D-vitamiinil palju teisigi tervisemõjusid kui ainult luumurdude ennetamine. D-vitamiin osaleb aktiivselt immuunsüsteemi töös. Aga kui palju siis peaks seda vitamiini võtma ja mis juhtub, kui on D-vitamiini puudus?
1.
Teeme rännaku ajumaailmas, mille kohta meie lugejatel on tekkinud küsimusi. Siin on vastused kümnele neist.
Mis on insult?
Insult on nagu südamerabandus, aga leiab aset ajus. See juhtub, kui verevarustus mõnda aju osasse järsult katkeb.
Kevad on aeg, mil kindlustatakse eesootava suve kasv. Nii kevadväetis kui värske muld panevad püsililled õitsema. Istutusaladele laotatava uue mulla abil näeb aed hetkega korrastatud välja.
HIV on teema, millest paljud ei julge rääkida, sest ühiskonna alateadvuses on ravimatu nakkus peidus justkui luukere, mida kardetakse. Paraku on tõsiasi, et Eestis on aastatel 1988–2009 diagnoositud 7320 HIV-nakatunut.