Kartulipüreesupp, mille teeb eriliseks sellele lisatud suitsukala
Lihtsale kartulipüreesupile annab suitsukala lisamine põneva meki.
Köök & retseptid
Otsing
Kotletid kalakonservist
Ka kalakonservist saab valmistada maitsvaid kalakotlette.
8 tükki
120 g hapukoort
0,5 dl riivsaia
2 kalakonservi (à 150 g, näiteks skumbria või lõhe omas mahlas)
1 muna
0,5 tl soola
0,5 dl hakitud tilli
õli praadimiseks
Sega kokku riivsai ja hapukoo
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kalasupp magusa maisiga
Magus mais võib olla kalasupis ootamatu komponent, kuid annab mõnusat magusust.
2 portsjonit
1 sl võid
1 sl õli
1 porru valge osa
400 ml kuuma vett
100 g kartuleid
300 g valge kala fileed
0,5 tl soola
musta pipart
1 purk konserveeritud magusat maisi
1
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kala-köögiviljakaste
Lihtne argipäevatoit, mida võib teha ka külmutatud kalast.
4 portsjonit
400 g kalafileed (heik, tursk)
1 sl õli
1 sl sidrunimahla
1 tl sidrunipipart
soola
450 g külmutatud vokiköögivilju
2 tomatit
0,5 mango-karrikastet või karrikastet
2,5 dl koort (10
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Suitsukalavorm
Suitsukala annab vormile mõnusa suitsuse maitse.
4 portsjonit
300 g puhastatud valget kuumsuitsukala (tursk, heik)
400 g kartuleid
1 sibul
1 pk külmutatud herne-maisi segu
2 muna
2 dl piima (või koort)
peotäis hakitud tilli (või sl kuivatatud)
pisut v
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kalasupp supikogust
Supikogust supi tegemine võtab küll natuke rohkem aega, kuid on selle eest palju odavam.
6 portsjonit
500-700 g lõhe supikomplekti
2 porgandit
tükk sellerit
2 pastinaaki
5-6 kartulit
1 sibul
2-3 küüslauguküünt
2 sl õli
1 tl kuivatatud tüümiani
paar mu
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Abiks immuunsusele: kala(maksa)õli ja ženšenn
Kodutohter tutvustab lähemalt kaht head looduslikku abilist immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Organismi üldseisundile on väga tervislik tarvitada oomegarasvhappeid, mida sisaldavad kalamaksa- ja kalaõli.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Keeda maitsev uhhaa
Käisid suvel kalal? Keeda üks mõnus uhhaa!
Uhhaa
1 kg erinevaid kalu (näiteks ahven, kiisk)
3–4 kartulit
1 porgand
2 sibulat
õli, võid, tilli, 3–4 loorberilehte
pipart, soola
Puhasta kalad sisikonnast ja lõpustest.
Köök & retseptid
Mööbeldajad Karin ja Kaupo Kalamajast
Kui Telliskivis veel Loomelinnakut polnud, oli vaid Kalinini tehasest jäänu, alustas 2004. aastal seal varase pääsukesena üks esimesi taaskasutuspoode Mööbeldaja.
Kodus.ee
Kodukiri
Sisustus & disain
Kalasöömine on liigestele kasulik
Need rahvad, kes söövad palju kala, põevad palju vähem liigesehaigusi.
Liigesehaigustel on otsene side tänapäeva linnaeluga, ehk ülekaalu ja vähese liikumisega. See kiusab juba ka jaapanlasi ja islandlasi.
Kodutohter
Tervis