OTSING
Kas jalakrambid tekivad magneesiumipuudusest?
Esimesed magneesiumipuuduse märgid on tõesti valulikud jalakrambid, silmalau tõmblemine ja n-ö jooksvate sipelgate tunne kätel ja jalgadel. Siia nimekirja võib lisada ka püsiva väsimuse ja närvilisuse...
Miks tekivad jalakrambid?
Vahel lööb jalga nii valus kramp, et võtab silma märjaks....
Jalakrambid võivad tuleneda ka veresoonte lupjumisest
Veresoonte lupjumine ehk ateroskleroos on haigus, mille puhul kolesterooli ladestumisel muutuvad arterite seinad paksemaks....
Mida teha, kui magneesium ei aita jalakrampide vastu
Kas on olemas mingeid käsimüügiravimeid, mida kasutada jalakrampide leevendamiseks? Magneesiumitabletid ei ole aidanud. Nõu annab apteeker Kerli Valge....
Kui jalad krambitavad
Krambid on valulikud lihase kokkutõmbed, mis võivad esineda ka täiesti tervetel inimestel, harilikult rahuolekus või pärast suurt kehalist koormust....
6 venitusharjutust jalakrampide vastu
Iga päev on soovitatav jalgadele teha venitusharjutusi, et tugevdada pöiavõlvi ja ennetada korduvaid jalakrampe....
Kas magneesium aitab jalakrampide vastu?
Magneesium on mineraal, mida organism suudab oma vajaduste tagamiseks talletada väheses koguses. Sellepärast peab selle varusid pidevalt täiendama....
Kas õige hingamine vähendab jalakrampe?
Levib arvamus, et kui joostes kipuvad jalad krampi minema, tuleks välja hingata siis, kui vasak jalg maad puudutab. Kas see võib tõsi olla? Vastab MyFitnessi treener Kadi Kuslap....
Rasedusaegsed “ebamugavused”
...
Appi, jalg kisub krampi! Põhjused võivad olla just need
Jalad võivad mõnikord krambitada nii noortel kui ka eakamatel. Miks see nii on ja mis annaks nende ärahoidmiseks teha?...
Ai, jalg kisub krampi!
...
Millist magneesiumit eelistada?
Meie organism suudab talletada igapäevaselt ainult osa magneesiumist ning siis on magneesiumipuudus kerge tekkima....
Miks on kaltsiumi soovitav tarvitada koos magneesiumiga?
Kas kaltsiumi ei tohiks ilma magneesiumita võtta, sest kaltsium ei taha hästi imenduma ning lupjab veresooni? Kas D-vitamiini ja kaltsiumi peab kindlasti koos tarbima? Kuidas nende kolme mineraaliga p...
Jalad kui vatist, sipelgad sees
...
Jalg kisub krampi. Mida teha?
...
Magneesiumist energiat ja jõudu
Magneesiumi leidub meie organismis enamasti rikkalikult ning see aitab kaasa heale tervisele ja rohkele energiale. Ometigi on osal meist sellest puudus ja ehk just seetõttu jääb energiast puudu....
Teeme raua ja magneesiumi toidulisandite tarvitamise tõhusaks ja meeldivaks
Raua ja magneesiumi puudus on tihti esinev, kuid lihtsalt märgatav. Seevastu aitavad tõhusad toidulisandid, millest paljud on ebameeldivad ja nõrgatoimelised. Proovime, kuivõrd palju paremad on Florad...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID