Vahel tabab keset päeva halvav väsimus, nii et võiks püstijalu tukkuma jääda.
Kui tunned end päeva jooksul väsinuna, proovi järgmist:
Korrapärane söömineToidukordade ajastus ja toiduvalikud mõjutavad oluliselt erksust.
“Inglismaa vanuritel on abielulahutuse põhiline põhjus norskamine,” kommenteerib Sihtasutuse Kõrva-Nina-Kurguhaiguste Kliinik kõrva-nina-kurguarst Margus Luht ning soovitab kaaskannatajatele kõrvatroppe.
Paljudel seostub sealihaga esimese asjana rasvast nõretav seapraad.
Tegelikkult saadakse searümba lahtilõikamisel erinevateks tükkideks aga väga erineva toiteväärtuse ja rasvasisaldusega lihatükke. Näiteks sisaldab sea sisefilee vaid 3% rasva.
Kui kaalu on selgelt liiast, peab seda tõepoolest langetama.
Kui kaalu on selgelt liiast, peab seda tõepoolest langetama, kuid seda tuleb teha väga aeglaselt ja näljatunnet vältides. Vanemas eas võib kerge nn polster olla isegi kasuks.