Otsing

Mis on kiudained?

Päevas peab täiskasvanud inimene saama 25–35 g kiudaineid sõltuvalt päevasest energiavajadusest. Kiudained tasakaalustavad soolestiku tööd ja aitavad nii kõhukinnisuse kui ka kõhulahtisuse vastu.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Grillkanapirukas

Kui osta perele õhtusöögiks terve grillkana, siis järgmisel päeval saab selle jääkidest teha maitsva piruka. Põhi: 3 kartulit pisut soola 25 g võid 2 dl nisujahu   Täidis: 100 g grillkana (võib olla ka eelmisest päevast jäänud keedukana) 100 g suvikõrvi
Kodutohter
Toit ja trenn

Haisupomm suus

Hambaharja, hambaniidi ja keelekaabitsaga saab suu põhjalikult puhtaks ja siis muutub ka suu lõhn värskeks. Miks suu haiseb, kuigi pesen hambaid hoolikalt? Mis aitab halva suulõhna vastu?
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Kas klaas on pooltäis või pooltühi?

Optimistid on edukamad, tervemad ja õnnelikumad. Pakume viis viisi, kuidas endasse positiivsust süstida. Pane asjad perspektiivi Enamik probleeme pole jäävad, kuid pessimistid kipuvad selle unustama.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia

Lehed