×
Saada lugu
×
Liitu uudiskirjaga
Otsing
Õnnetunnet rikastav päikesekiirgus aias
Kevad on nüüdseks meid haaranud täielikult oma embusesse ning aina tihedamini leiame end aias toimetamas ajalendu märkamata.
Elustiil & tervis
Imetava ema toidusedel
Kuidas ja mida imetav ema sööb, nõnda ka beebi ennast tunneb. Kui tital pole hea olla, siis saab ema oma toitumise muutmisega asja parandada.
Nüüd on ta siis olemas, oma laps - käega katsutav ja ka silmaga paitatav.
Kodutohter
Toit ja trenn
Supertoit, mida kasvatada aknalaual
Tõusmeid kui tõelist supertoitu saab üsna vähese vaevaga kasvatada kodusel aknalaual.
Minu Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Hapukapsa-õunasalat
Hapukapsas on vitamiinide ja kasulike bakterite allikas, õun mahendab haput maitset.
4 portsjonit
300 g hapukapsast
1 riivitud õun
1 riivitud porgand
pool punast sibulat
1 dl värskeid või kuivatatud jõhvikaid
hakitud peterselli
Kaste:
2 sl rapsiõli
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Suvel tuleb laadida patareisid
Suvi on parim aeg laadida end vitamiinide, mineraalide ja teiste tervistavate toitainetega, mida leiame üha rohkem aiast, aia tagant, turult ja poest.
Külmal ajal sööme rohkem sooja, korralikult läbikuumutatud toitu, suvel aga sobivad kõige paremini või
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Valmista ise pihlakasiirup!
Peagi köidavad pilku punetavate marjakobaratega pihlapuud. Kui Eesti rahvauskumustes on pihlakas püha puu, kes kaitseb kodu, siis marjad on teenimatult vähe tähelepanu saanud. Pihlamarjade väärtuslikkus peitub neis sisalduvates vitamiinides.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Päeva retsept: õunane broileri-tatraroog
Tervislik õhtusöök, kus on kõik paigas: valgud, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid.
Õunane broileri-tatraroog
4-5 portsjonit
1 kg broileri poolkoibi
0,5 tl soola
0,5 tl musta pipart
3 õuna
1 porgand
3 dl toortatart
1 tl hakitud rosmariini
5 dl õ
Kodutohter
Toit ja trenn
Targalt tehtud: eriti vitamiinirikas mustasõstrasiirup
Sellises vaevu keema lastud siirupis on maksimaalselt alles talveks hädavajalikud vitamiinid.
Nipiraamat