Vastukaaluks käsitöö tegemisele, mis meid teadupärast ikka mugavalt istuma suunab, on hea jalutuskäik, jooksuring või treeningsaali külastus. Nii saad hoida oma füüsilist vormi.
Kui oled stressis, on seda näha nii su näost kui ka kogu kehast, sest vaimse heaolu ja ilu vahel on tugev seos.
Isegi kui tead, et stress teeb enesetundega koledaid asju, näiteks tekitab kõhu- või peavalu, ei pruugi sa aimata, et löögi võib saada ka su
Kebeli talus lendab aeg kiirelt. Kolme aastaga on lisaks suurele, sopilisele ja palju hoolt nõudnud hoovialale tundmatuseni muutunud ka maja sisemus. Taluperemees Tõnu Sepp on ehituses otsiva vaimuga leiutajahing.
Uue aasta alguses saame panna paika tervikliku aastaplaani, et algav aastaring tuleks parem kui eelmine. Kuidas seda siis teha? Psühholoog Anneli Salk pakub praktilisi nõuandeid.
Uus aasta on alanud. Kas vaadata ette või vaadata taha?
Moekunstnik Katrin Kuldma hakkab kriisiolukorras veel kiiremini ja intensiivsemalt tegutsema. Ta usub, et igapäevane mõtestatud tegevus aitab ka vaimset tervist hoida.