OTSING
40+ mehe süda trennis
...
Britta Solli argine tasakaal ja heaolutunne
"Jaatav ellusuhtumine ja positiivsus on toredad kõigile su ümber, kuid eelkõige sulle endale, sest hoiavad kõrge eani heas toonuses ja vaimu virgena," sõnab Eesti Draamateatri näitleja Britta Soll (34...
Raskeim on tee diivanilt välisukseni
...
Pilates taastab terve ja valutu keha - minu esimene treening!
Pilates on individuaalne lähenemine, millega tagada enda keha heaolu ning leevendada paljusid levinud terviseprobleeme. Katsetasin ka ise pilatese võlusid....
Miks peab söögikordade vahel sööma vahepalu?
Kas oled pahur, kui trenni jõuad või vihastad kaupluse kassajärjekorras?...
Jalad suveks tasuta trenni
...
Ära trenniga endale viga tee!
...
Väetile liigesele trenni ja tuge
...
Peavalu vastu rohtu ja trenni
...
Pimedate õhtute trenn
...
Täiendage oma kodust spordiväljakut sulgpalliplatsiga
Kas teil on kodus aed ja selles piisava suurusega vaba nurgake? Aed on üldiselt koht, kus saab kohvitassi või veinipokaaliga lõõgastudes toolile vajuda ning nautida esimest sooja kevadtuult või kosuta...
11 põhjust, miks on vaja jõutrenni
Jõutreening aitab sul saada tugevama, saledama ja seksikama keha....
Kuidas osta maja ehituseks sobivat krunti?
Kes unistab oma maja ehitamisest, siis enne seda, kui saab ehitamisega alustada, tuleb leida selleks sobiv krunt. Ideaalse krundi ostmine aga ei pruugi lihtne olla, eriti kui peres on lapsed, kes sõlt...
Eeva Esse: "Sportlikud hullused annavad mulle eesmärgi"
Ajakirjanikuks õppinud Eeva Esse (30) paistab särava ja energiast pakatavana silma nii meedias kui ka spordivõistlustel. Tasakaal töö ja puhkuse vahel ei ole Eeval küll veel täielikult paigas, aga rah...
Kui kärsitus juhib elu
Kui sind valdab kärsitus, võid käituda viisil, mis teeb lõppkokkuvõttes rohkem halba kui head....
Lihaste ja liigeste kiire taastumise ja heaolu tagab Restitutions-Fluid
Nii trennijärgseks taastumiseks kui tervisevaeguste puhul aitab pika-ajalooga Restitutions-fluid....
Lugeja küsib: mida teha, kui silmad ei talu kontaktläätsi?
Hakkasin väljas trenni tegema ning muretsesin prillide asemele kontaktläätsed, et oleks mugavam joosta. Olen proovinud igasuguseid, aga silmad hakkavad ikka mõne päeva pärast kipitama ja punetama. Kas...
Naerukajakas Monika Tuvi
Kolme lapse ema, tantsutreener Monika Tuvi (40) on tõeline rõõmupall. Energiat ammutab ta mõnusast muusikast, tantsust ja toredatest inimestest ning kiirgab seda pakatavat rõõmsameelsust lahkesti edas...
7 varjatud rasvumislõksu
Jälgid kiivalt oma toitumist, teed usinalt trenni ja poed õigel ajal põhku, ent kõhuümbermõõt ei näita kahanemise märke. Selle põhjused võivad olla üsna ootamatud....
Martin Plaser: "Hea vastane paneb hästi võitlema!"
...
Aja märgid kehal: kuidas aega tagasi keerata
...
Elina Pähklimägi: Keegi ei tea sind paremini, kui sa ise
Näitleja ja lavastaja Elina Pähklimägi leiab, et saatus on teda hoidnud: ta on vabakutselisena saanud teha projekte, mis talle meeldivad ja mida ei pea häbenema. Ta proovib oma laste jaoks alati olema...
Personaaltreener soovitab: taljesõbralik kanakotlet kodujuustu ja suvikõrvitsaga
Kas teadsid, et rannahooajani on jäänud ainult kaks kuud? Tekkis kerge paanika? Sa isegi ei tea, kus su trenniriided on ja tervislikule menüüle pole juba ammu mõelnud?...
Eve Kallaste - rahutu loomus hoiab vormis
...
PANEME RITTA: käsiniiduki plussid ja miinused
Kuigi robotniidukid muutuvad kaasaegses aiapidamises aina populaarsemaks, ei tasu klassikalist muruniidukit veel kuuri seisma jätta. Iganädalane muruniitmine on suvel korraliku trenni eest, lisaks lei...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID