Head mõtted, kuidas hoolitseda enda eest novembris
Su elu on täpselt nii tore ja rahuldustpakkuv, kui mõnusaks sa ise selle teed.
Nipiraamat
Otsing
Ettevaatust treeningul!
Vigastusi võivad saada ka tervisesportlased.
Spordis ei ole vigastused haruldased, tihtipeale on kuulda tippsportlastest, kes jätavad vigastuse tõttu hooaja vahele.
Kodutohter
Tervis
Novembri toimetusi aias ja toas
Novembris tuleks tähelepanu pöörata järgmistele töödele.
Aias
* Valgenda nooremate viljapuude tüved ja madalamad oksad, et kevadtalvise päikesega ei tekiks koorelõhesid.
Kodus.ee
Aed & taimed
Kui usaldusväärsed on kodused vahendid gripi vastu võitlemisel?
Rahvameditsiin on gripi raviks traditsiooniliselt kasutanud paljusid aineid, mida leidub pea igas kapis.
Paljusid vähe uuritud, mistõttu puuduvad nende kohta kindlad teaduslikud tõendid.
Kodutohter
Tervis
MAIUSTAMISEKS: ploomi-õunamoos tumeda šokolaadiga
Miks peab moosi alati millegi peale panema või millegagi koos sööma? Ei pea! Seekordne moos on suurepärane lihtsalt niisama maiustamiseks.
Nipiraamat
Isule päitsed pähe
Kui sul tekib hirmus himu süüa rohkem, kui oleks mõistlik, küsi endalt, kas sul on kõht tühi või on põhjus milleski muus.
Kas oled vahel märganud, et sirutad käe kaloririkka ampsu järele ka siis, kui sa polegi eriti näljane?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
KUI VEEL KAHTLED: 8 põhjust, miks teha aiatöid!
Kas teadsid, et aiatöö aitab toetada vaimset tervist, suurendab õnnetunnet ja pakub võimaluse elada täisväärtuslikumat elu?
Nipiraamat
Diabeetiku tervise hindamine
Diabeetiku tervise hindamisel ja hoidmisel pole tähtis ainult vere suhkrusisaldus, vaid silmas tuleb pidada ka muid näitajaid.
Kui diabeetiku veresuhkur on kontrolli all, peaks seda kontrollima paar korda aastas.
Kodutohter
Tervis
Kapsa-ebaküdoonia-jõhvikasalat
Vitamiinirikas salat, mida on hea talvel toidu kõrvale võtta.
2 kg valget või punast peakapsast
500 g ebaküdooniaid
1 dl jõhvikaid
1 tšillipiprakaun
0,5 tl musta pipart
1 tl soola
5-6 sl suhkrut
0,5 dl õli
vett
Riivi või lõika ribadeks kapsas ja südami
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn