Klassikalise merinovillast ja palmikutega kampsun kaitseb jahedate ilmade eest. Autor annab näpunäiteid, kuidas kududa suunaga ülevalt alla ja just enda keha järgi.
Igapäevane jalutamine on parim viis end tervena hoida: see alandab vererõhku, tugevdab luid, mõjub salendavalt ja tõstab tuju.
Alusta aeglaselt
Kõik, kes suudavad käia, on võimelised ka jalutama.
Lihtne pirukas, milles on rohkelt aedvilju ja seeni.
1 ümmargune soolase piruka põhi või
400 g pärmi-lehttainast
Täidis
1 sibul
2 küüslauguküünt
2 sl õli
250 g kirsstomateid
200 g šampinjone
1-2 punast paprikat
1 tl soola
1 tl paprikapulbrit
musta pipar
Paljud inimesed on hädas kolmiknärvipõletikuga, mis kipub aina korduma.
Kolmiknärvipõletik tekitab näopiirkonnas tugeva valu, ning see võib juhtuda kõigiga. Selle tekkimise põhjust ei teata täpselt.