Oled tihti väsinud, sulle tundub, et maailmas pole enam midagi huvitavat, ning ka tervis pole päris korras. Selline seisund võib viidata läbipõlemisele. Seetõttu tasub rahulolematuse ilmnemisel kiiresti midagi ette võtta.
"Igapäevane napsitamine on libalõõgastus - see teeb pingest väsinud mehe patareid hoopis tühjemaks," toonitab MediTA kliiniku meestearst Kristo Ausmees ning soovitab ennast laadida hoopis muul moel.
Mõni mees on juba üsna noorelt nadi, teine on veel vanui
Statistika järgi on arvutitöö tegijal nägemisvaegusi kaks korda rohkem kui neil, kes pidevalt arvuti taga ei istu. Kas ja kuidas saame või peame oma silmi ekraanide ees kaitsma - või kas selleks ongi vajadust?
“Enamiku niinimetatud külmetushaigusi põhjustavad just viirused,” ütleb Marja Apteegi proviisor Andre Vetka. “Viiruste vastu pole veel rohtu leitud, kuid haiguse sümptomeid saab ise leevendada ja abi leiab ka apteegist.
Kuigi iga inimese organism peaks end ainevahetusjääkidest ja muudest kahjulikest ainetest ise puhastama, ei õnnestu see alati ega kõigil. Siis on heaks abiks koormusvabad päevad ning rasvavaene, mitmekesine toit.
Kui palju füüsilist koormust vajab laps päevas? Kas piisab vaid mõnest kehalise kasvatuse tunnist nädalas ja kooli-kodutee läbimisest jalgsi, et olla tugev ning terve?