Põhjamaise karmi talvega käivad kokku soe aluspesu, mitmekihiline rõivastus, aurav hingeõhk… ning rammus toit ja vähene liikumine. Ega lisakilodki siis kaugel ole.
Jäistel tänavatel kukkudes murtakse tavaliselt randmeluu.
Keskelt läbi lõppeb iga teine kukkumine traumaga. Mida eakam on inimene, seda raskemad on tavaliselt kukkumise tagajärjed.
Karaskites võib kasutada ka eelmise päeva kaeraputru.
4 portsjonit
1 l vett
500 g väikseid kaerahelbeid
2 tl soola
2-3 dl nisujahu
Kuumuta vesi peaaegu keemiseni. Lisa sool ja kaerahelbed.
Üha kiiremini kasvavad küttekulud sunnivad meid kõiki otsima võimalusi neid kulusid kontrolli all hoidma.
Üks võimalus on muidugi küte miinimumi peale keerata ning käia kodus kasuka ja kinnastega, kuid arukas peremees või -naine panustab pigem oma eluko
"Ühel hetkel on vaja vähemasti enda suhtes olla julge, sest lõpuks kardad ega usalda iseennastki," tõdeb Rakvere teatri näitleja Liisa Aibel, kes põhitöö kõrvalt alustas taas õpinguid ja tudeerib nüüd sotsiaaltööd.
Tuhisedes mööda kindlat rada nagu jook