ÕPETUS JA LÕIKED: kontorikleit
Õmble sügiseks mugav kleit, mis sobib nii kodus kui ka kontoris kandmiseks.
Käsitöö
Otsing
Kerge tikrismuuti
Kui tikreid on nii palju, et ei oska nendega miskit peale hakata, võib teha smuutisid kas hommikuks või vahepalaks.
2 portsjonit
1 banaan
3 dl piima või kaera- või mandlipiima
2 dl küpseid kollaseid tikreid
2 sl kaerakliisid
Mõõda kõik ained kannmik
Kodutohter
Toit ja trenn
Kuidas taimedega tervendada väsinud mulda?
Kui vanal maasikapeenral või mujal aiamaal on muld väga kurnatud, siis raja sinna mulla toitmise peenar.
Kodus.ee
Aed & taimed
Kehva unega on oluline teada, mida õhtul süüa
Tugev nälg õhtul annab märku, et päeval on liiga vähe söödud.
Seda ei maksa korvata õhtuse suurema õhtueinega. Korrapärane toitumine – hommikusöök, lõuna, õhtuoode ja paar suupistet päeva jooksul, on kõige alus.
Kodutohter
Tervis
Rabarberi-mangokook
Hapu rabarber ja magus mango sobivad hästi kokku.
Põhi:
200 g võid
1,5 dl suhkrut
2 muna
4 dl nisujahu
2 dl kaerahelbeid
1 tl vanillisuhkrut
2 tl küpsetuspulbrit
pisut soola
Täidis:
Umbes 400 g rabarberitükke, mille hulka sega 1dl suhkrut ja 2sl kartu
Kodutohter
Toit ja trenn
Lahendus roheliseks muutunud fassaadidele
Iga majaomaniku soov on fassaad, mille värv näeb alati välja nagu uus. Kui aga maja ümbritseb rohelus või mets, muutuvad seinad aja jooksul roheliseks. Õietolmu ja eoste mõjul paljunevad hoone fassaadi pinnal vetikad ja seened.
Kodus.ee
Ehitus & remont
Karulaugusaiad
Kellele ei meeldi karulaugu tugev maitse, võib saia sees võib kasutada ka noori naadi ja nõgeselehti.
12-14 tükki
Tainas
1 dl piima
1 kott kuivpärmi
4 dl nisujahu
0,5 dl kaerakliisid
2 muna
1tl suhkrut
1 tl soola
100 g võid (toasooja)
200 g sulatatud ju
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Guljašš kaheks päevaks
Peale paastu võib hautada ühe tõhusa lihatoidu, mida saab ka järgmisel päeval soojendada.
4-6 portsjonit
500 g sea kaelaliha
tilk õli
2 suurt sibulat
1 porgand
2 punast paprikat
3 küüslauguküünt
3 sl tomatipastat
2 tl suitsumaitselist paprikapulbrit
2
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Hinga vabalt!
Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega.
Hea rüht on tõhusa ja vaba hingamise eeldus. Longus ettepoole õlad suruvad rindkere ja kõhuõõne kokku ning kopsudel pole piisavalt ruumi.
Kodutohter
Tervis