Meie laiuskraadil hinnatakse suve aastaajana, mis mõjub tervisele enamasti soodsalt.
Soojadel suvepäevadel on hõlbus keha ja vaimu turgutada õhu, vee ning päikesega.Aga suvel on ka omad ohud: harjumatult kuumad ilmad, äikesehood, kõrvetav päike, kõrreli
Tagantjärgi tarkus on täppisteadus, kuid tõde on see, et parem olla liiga ettevaatlik, kui pärast kahetseda.
Lastel on suvine suurim lõbu batuut, kuid sellega juhtub ka palju õnnetusi. Sellepärast tasub üle korrata turvanõuded.
1.
Ebajasmiini perekonda kuulub ligi 70 liiki, paljud nendest on hübriidid, mida puukoolid vegetatiivselt paljundavad ja levitavad. Need ilupõõsad kasvavad looduslikult põhjapoolkera parasvöötmes, kuid osa pole Eestis piisavalt talvekindlad.
Mida mais peenrale ja ettekasvatuseks külvata?
Köögiviljad
Otse peenrale: redis, spinat, porgand, pastinaak, aedsalat, naeris, hernes, kaalikas, paksoi ehk hiina lehtnaeris.
Külluslikult kastes ja piserdades saab üles turgutada ka poolsurnud puu- ja põõsaistiku.
Ikka ja jälle esineb olukordi, et istutatav puu või põõsas näeb sedavõrd nadi välja, et tekib küsimus tema ellujäämisest.
Aiaärist kilepakendis (ilma mullata) toodud püsilillede juurikaid, risoome, sibulaid ja mugulaid ei saa enne mai teist poolt aeda istutada, sest alles siis lõpevad öökülmad.
Keefiris on kõik põhi- ja mikrotoitainete rühmad sobivas vahekorras.
Keefir on hapendatud piimatoode, mille valmistamiseks kasutatakse segakooslusega juuretist, milles on piimhappebakterite kõrval ka pärmseeni ja äädikhappebaktereid.
Kui panna karulauk pooleks naadiga, pole pesto nii krehvtine ja seda võib kasutada või asemel tervislikuks leivamäärdeks.
100 g karulauku
100 g naati
1,5 dl oliiviõli
1 dl parmesani või muud tugevamaitselist juustu
100 g kõrvitsa- või seedermänni seemne