Kui palju füüsilist koormust vajab laps päevas?
Kas piisab vaid mõnest kehalise kasvatuse tunnist nädalas ja kooli-kodutee läbimisest jalgsi, et olla tugev ning terve?
Lihtsalt valmiv klassikaline hõrgutis hooaja köögiviljadest.
4 portsjonitTarvis läheb:1 l vett2 kanapuljongi kuubikut1 keskmise suurusega suvikõrvits8-10 värsket või suvist kartulit2-4 lehte lehtpeeti ehk mangoldi1-2 suvesibulatpeotäis suhkruherneid(½ R
Selle marmelaadi valmistamiseks sobivad vaid roosad ja helepunased kibuvitsamarjad, sest tumepunased on marmelaadi tegemiseks juba liiga küpsed. Ka õunad võiksid olla pigem toored.
Kõik me teame laste lemmikut kastanit ja oleme kõik lapsepõlves teinud kastanimunadest loomi.
Kastanimuna on tegelikult kastani seeme, kellel on mitmeid kasulikke omadusi.
Kastanimunad ehk seemned sisaldavad saponiini, eskuliini, fraksiini, parkaineid j
Südasuvel pole kurguvalu sugugi üliharuldane nähtus.
Nohu, köha, kibe kurk, kähisev hääl ja ka väike palaviks võivad soojal aastaajal tekkida mitmel põhjusel.
Sobiv on selline toitainetihedus, millega saame kätte kõik vajalikud toitained: valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalained.
Energiatihedus on energia ehk kalorite sisaldus teatud toidu kaalus.
See roog sobib eelroaks või kergeks eineks, aga ka lisandiks mitmete kala- ja liharoogade juurde.
Neljale
400–500 g rohelisi aedube (võivad olla ka külmutatud)
vettsoola75 g võid
3 sl (Panko) riivsaia1–2 keedetud munahakitud peterselli ja/või tilli
E
30.augustini saab Ajakirja Käsitöö toimetusele saata pildi enda valmistatud kampsunist. Olgu need kõrge kraega või eest nööpidega, vööga või taskutega, kehasse töödeldud või mugavalt lohvakad, kootud või heegeldatud, õmmeldud või vilditud.