Otsing

Üksluine toit iseenesest ei mõjuta soolestiku mikrofloorat ehk mikrobioomi kooslust nii tugevalt kui näiteks haigused või ravimid (eriti antibiootikumid). Kõige parem ja odavam viis oma soolestikule pai teha, on süüa igapäevaselt toitu, mis suurendab he

10 tunni dieedis on vaid 3 reeglit. Vanasti söödi kindlatel kellaegadel ja lastel polnud luba söögikordade vahel näksida, et mitte söögiisu rikkuda.

Inimene võib tarbida mõistlikul määral piimatooteid osana tervislikust toiduvalikust. Piimatoodete tervislikkus jagab arvamused pooleks.

Terve treenitud südamelihas peab oma rasket igapäevatööd tehes elupingele üsna hästi vastu. Kui aga seda kurnab põletik, mida välja ei ravita, on südamega juba kehvemad lood.