Igapäevane jalutamine on parim viis end tervena hoida: see alandab vererõhku, tugevdab luid, mõjub salendavalt ja tõstab tuju.
Alusta aeglaselt
Kõik, kes suudavad käia, on võimelised ka jalutama.
Võrsed, idandid ja oras on tervislik toidulisand, mis sobib lihavõttemuru asemel isegi pühadelauale.
Vajad:
paberist muffinivorme ja küpsetusalust
köögiviljade väetisevaba külvi- ja pikeerimisturvast või -mulda
keemiliselt töötlemata ja idandamiseks sob
2022. aastal võistleb Hannes Soomer Supersport klassi motoringraja maailmameistrivõistlustel Suurbritannia meeskonnas Dynavolt Triumph.
Hannes, kes võitis 2017.
Viimased kaks aastat on muutnud meie elus palju. Kasvanud on aiapidamise tähtsus, sest rohenäppudel on parem vaimne tervis ja nad suudavad muutustega paremini kohaneda.
Vanu kappe ja kummuteid saab hea pealehakkamisega nokitsedes väga kihvtiks teha. Kõik lahendused pole ka väga ajamahukad ega kallid. Kobedama ilme saab kapp kiirelt näiteks uue värvi- või paberikihiga, kapinuppe vahetades või rattaid lisades.
Inimene, ahv, kass, hobune, rott või mõni muu selgroogne ajab suu pärani, kallutab pea kuklasse, suleb silmad ja tõmbab õhku kopsudesse niisuguse hooga, et rindkere silmanähtavalt paisub.