Väga tervislik kausitäis

2 portsjonit

2 üleküpsenud banaani (külmutatud)
300 g külmutatud maasikad või mustikad
1 küps ja pehme avokaado
3 dl piima või taimset piima
2 sl chia seemned
1 sl mett
 

Pane kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks.
Blender peab olema küllalt võimas, et purustada külmutatud marju ja banaani, kuid neid võib lasta ka natuke sulada.
Jaga pehme segu serveerimiskaussidesse, kaunista vastavalt soovile ja serveeri kohe.