Tervisemüüdid: hommikul peab tühja kõhuga vett jooma

Tühja kõhtu ei maksa hommikul veega täita, sest see võtab kõhus toidult ruumi ära.

Liiga kiiresti joodud suurest kogusest veest võib tekkida veemürgitus, kus naatriumisisaldus veres langeb ohtlikult madalale.
Seega unusta näpunäited, mis ütlevad, et peaksid jooma vähemalt kolm liitrit vett päevas. Joogivee soovitus on umbes 1–1,5 liitrit päevas. Eakatele inimestele on soovitus veidi kõrgem. Lisaks suurendab tugev higistamine veejoomise vajadust. Loomulikult tuleb suvel palavaga juua, et kompenseerida higistamisega kaotatud vedelikku, kuid liialdada ei maksa.