Miks on vee joomine nii raske? Nii saad harjumust muuta

Soovitus juua rohkem vett kõlab ilmselt tuttavalt peaaegu igaühele. Kuigi sageli räägitakse, et päevas tuleks kindlasti ära juua kaks liitrit vett, ei ole tegelikult olemas üht universaalset kogust, mis sobiks kõigile. Vajalik veehulk sõltub inimese vanusest, kehakaalust, füüsilisest aktiivsusest, toitumisest, ilmast ja tervislikust seisundist. Paljude jaoks on aga suurem probleem hoopis see, et vett lihtsalt ei tule meelde juua või see ei maitse.