Päeva retsept: patuvaba magustoit

Avokaado.banaani-śokolaadi magustoit

1-2 portsjonit

1 avokaado

1 üliküps banaan

30 g tumedat riivitud šokolaadi

Poolita avokaado, võta välja kivi ja uurista sisu lusikaga kannmikserisse. Lisa banaanitükid ja 30 g peene riiviga riivitud šokolaadi. Naudi koos toormoosiga.

Sisaldab vähem kaloreid ja on palju tervislikum kui šokolaadi-koorejäätis. Kui kasutada külmutatud banaanitükke, on magustoit külm nagu jäätis.

Banaane ostes tasub alati panna mõned banaanid tükkidena sügavkülma, kust neid on hea suhkru asemel magustoitudesse lisada.