Millised on rauapuuduse tunnused ja millistest toitudest rauda ammutada?

Kodutohter

Punane liha on hea rauaallikas. | Shutterstock

Kui on olnud tõsine haigus, mille järel laps on jäänud kahvatuks, jõuetuks, ta tahab rohkem magada ning haigutab pidevalt, siis võib kahtlustada aneemiat.

Sel puhul venitada ei maksa, tasub kohe minna arsti juurde ja teha kõige tavalisem vereanalüüs, mis näitab punavereliblede arvu ja hemoglobiini hulka. Tavaliselt tehakse ka verevalem, et näha erinevate vererakkude olemasolu. Punaverelibledes on näha, kui palju rauda ja muid toitaineid need sisaldavad.
Kui näit on väga madal, tehakse täiendavad uuringud, et selgitada välja, kas tegu on puhtalt toitumisest tingitud rauapuudusaneemia või mõnest haigusest tuleneva aneemiaga.
Ei maksa arvata, et kui lapsel on tekkinud rauavaegusaneemia, siis võib abi saada ka looduslikest rauapreparaatidest. Arstid soovitavad neid vaid profülaktikaks.