Kuidas olla noorem vana

Elis Luise Merisoo

Shutterstock

Miks mõned meie ea- ja sookaaslased näevad välja nii head ja teised on, vastupidi, justkui närtsinud lillekesed? Lisaks headele geenidele võib mängu tulla veel hulk lihtsaid ja tõhusaid elustiiliharjumusi.

Vananemine on elukestev teekond: juba kahekümnendate eluaastate keskel saavutab keha oma võimekuse tipu; kolmekümneselt hakkavad tulema esimesed hallid karvad ja tekivad esimesed kortsud; neljakümnendates on vaja lugemisprille; kõrvakuulmine jääb töntsimaks viiekümnendates. See käib normaalse vananemise juurde, kuigi loomulikult ei tule need muutused kõigil ühtemoodi.