Kaerahelbe toorpuder

Kodutohter

Shutterstock

Kaerahelbepuder on tõeline supertoit, eriti kui lisada sinna marju, pähkleid, seemneid ja puuvilju.

2 portsjonit

3 dl kaerahelbeid

3 dl porgandimahla

2 banaani

300 g jogurtit

marju, seemneid, pähkleid

Sega kaerahelbed õhtul porgandimahlaga ja pane ööseks külmkappi.

Hommikul vajuta pehmed banaanid kahvliga pudruks ja sega kaerahelveste ja jogurtiga. Pane pudrule peale seemneid, marju, puuvilju.

Artikli märksõnad: puuviljad, kaerahelbed, marjad, puder, pähkild

Sarnased artiklid

Päeva retsept: kaerahõrgutis