Telli ajakiriLiitu Uudiskirjaga

Tervis Psühholoogia Toit&Trenn Varia Aasta Kodu

Eluks vajalikud vitamiinid ja rasvhapped

Kai Ruukel

Shutterstock

Milliseid vitamiine ja mineraale meie organism vajab?

Laen...

Artikli märksõnad: vitamiinid, tervis, mineraalid

Sarnased artiklid

Mineraale, mõistusega

Ei saa me läbi tsingita

Kullast kallimad mineraalid

Antioksüdandid aitavad kaitsta nahka väikeste kurdude tekkimise ja niiskuskao eest.

Ilu, mis tuleb sinu seest

Kuna keha ise oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid ei tooda, on oluline need kätte saada toidust.

Rasvhapete vale tasakaal viib imuunsüsteemi kreeni

Vitamiinide võtmine ei tohi põhineda isetegevusel, vaid selleks peab olema oma kindel meditsiiniline näidustus.

Isetegevus vitamiinide võtmisel ei anna häid tulemusi

Korrapärane naaditee joomine võtvat vähemaks valu nendel, kellel on mõni krooniline põletik, nagu reuma, podagra või radikuliit.

Naat paneb kõhu paremini käima

Hiljuti avastasid teadlased seose aga COVID-19 ja toidust saadava seleeni vahel.

Seleen ja koroonaviirus

Kasulik kapsas

Energiat andev toitaine kaitseb südamehaiguste vastu