C-vitamiini võib saada ka liiga palju! Millal muutub kasulik vitamiin kahjulikuks?

Toimetas Anete Tolli

Täiskasvanud inimese C-vitamiini vajadus on märksa väiksem, kui võiks arvata apteegis müüdavate suure annusega toidulisandite põhjal. | foto: Shutterstock

Külmetushaiguste hooajal haaravad paljud inimesed C-vitamiini tablettide ja toidulisandite järele, lootes nii oma immuunsüsteemi tugevdada. Kuna tegemist on vesilahustuva vitamiiniga, arvatakse sageli, et üleliigne kogus väljub lihtsalt uriiniga ega saa organismile kahju teha. Tegelikult ei ole see päris nii. Ka C-vitamiiniga on võimalik liialdada ning suured annused võivad põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus

Esimene kuu

0.99€

Edaspidi 3.99€/kuu

Kodus.ee + digiajakiri

Esimene kuu alates

1.99€

Edasipidi 5.99€/kuu

Telli Paberväljaanne

Kodutohter

Logi sisse

(kui juba oled tellija)

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodukiri&Aed, Diivan, Kodutohter, Tehnikamaailm, TM Kodu&Ehitus, Käsitöö, Aed, Jõulud lugudele, muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".