OTSING
Laps peab palju liikuma
Kui palju füüsilist koormust vajab laps päevas?...
5 nippi, kuidas panna lapsed rohkem liikuma
...
Lapsed liikuma
...
Kuidas õpetada last rattaga sõitma ning milline ratas valida?
Rattaga sõitma õppimine on lastele oluline etapp. Rattasõit õpetab teie lastele väärtuslikke füüsilisi ja vaimseid oskusi ning aitab neil enesekindlust arendada. Mis kõige tähtsam, see on väga lõbus!...
Lapsed õue tuulduma!
...
Ettevaatust autojuhid: kevad üllatab liikluses
Üldiselt on kevad liikluses periood, mil liiklusõnnetuste ja kannatanute arv kasvab. Praeguse koroonaepideemia tõttu on liiklemine Eesti teedel küll vähenenud ja seetõttu on langenud ka liikluskahjude...
VABASTA ENDA JÕUD! Ilona Karula teab, kuidas sa ise suudad olla oma elu selgeltnägija ja energiasuunaja
„Me tõmbame ligi seda, millises häälestuses ise oleme. Kui tahad olla külluses, soovitan praktiseerida tänulikkust,“ õpetab kanaldaja Ilona Karula. „Ole tänulik, et saad nõusid pesta voolava vee all j...
Sillutis siledaks mõne tunniga
Õue kivisillutis oli nii ära vajunud, et peaaegu kolksatas vastu varikatuse alla sõitva auto põhja. Viie tunniga võeti kivid üles, pinnas tasandati ja sillutis sai siledaks....
Kuidas mitte haigeks jääda
Külmetushaiguse põhjuseks pole otseselt külmetus, kuigi külmetudes võime haigestuda. Mis on nn külmetushaigused, kuidas neid ennetada ja miks ei tohiks haigena tööle-kooli-lasteaeda minna, selgitab Li...
VÄLJAKUTSE | Sõbralikud suhted naabritega: kas unistus saab täituda või näed seda edaspidigi vaid unes?
Kas tead, kuidas tekivad head naabersuhted ja mida tuleb teha, et need säiliksid? Neli peret räägivad enda kogemustest. Häid mõtteid on kõrva taha panemiseks küllaga....
KODUKONTOR TEEB HAIGET? Nihele ja vaheta asendeid – nii püsid istuva tööga terve!
Loomupäraselt tahab meie keha liikuda, kuid töö ja eluviisi tõttu paljud hoopis istuvad suurema osa päevast, eriti nüüd, kui teeme tööd kodus. Seetõttu tuleb end tooli küljest lausa jõuga lahti kangut...
Eeldiabeet ees, diabeet järel?
Teist tüüpi ehk eluviisi suhkruhaigus ei ilmu üleöö, vaid kujuneb salamisi aastaid ega pruugi anda veresuhkrut mõõtmata endast kuidagi märku. Kas siis, kui veresuhkur on ainult natuke üle piiri, on ju...
Jassi Zahharov: "Laulmine tungis läbi luu ja liha, läbi seina ja müüri."
Laulja Jassi Zahharov (67) leiab, et iga inimene teab täpselt, mida ta tahab ja mis tal vaja on, eriti nüüd, kus on rohkem aega iseendale pühendumiseks, mõtlemiseks ja sisse vaatamiseks. "Kes seda tee...
Vastupidav, nägus ja hõlpsasti kasutatav õuevärav
Krunti piirav aed vajab sisse- ja väljakäimiseks väravat, millest nii elanikud kui külalised mugavalt õuele pääseksid. Hea värav on selline, mis maja ja seda ümbritseva taraga harmoneerub, aga selle t...
Loe katkendit psühholoogilisest põnevusloost „Unetus“
Emma ei saa magada. Mida lähemale jõuab tema 40. sünnipäev, seda piinavamaks muutub unetus. Tema emal kadus uni vahetult enne 40. sünnipäeva ja ta läks hulluks... Kas see juhtub ka Emmaga? Miks ta ei ...
Kantrilaulja Airi Vipulkumar Kansar: „Koroonalõks Indias päästis mu elu!“
Kantrilauljana tuntud Airi Vipulkumar Kansar (43) eelistab praegu muusikale vaikust või mantrate kuulamist. Intensiivne pereelu ja pikka aega kolme väikese lapse (6-, 5- ja 2aastane) kõrvalt kestnud m...
Epp Petrone tegi valiku kolida täiega maale: „Mul pole isegi püsiinternetti siin talus!“
Teine koroonakevad elavdab taas kinnisvaraturgu – tikutulega otsitakse krunte, suvilaid ja maamaju, et aga linnast eemale pääseda. Enamik jääb aga kahepaikseks linna ja maa vahel pendeldajaks. Kirjast...
Kuhu täpselt peab paigaldma vingugaasianduri, et sellest kasu oleks?
Viimasel ajal on palju räägitud vingugaasi anduritest, mis selle nähtamatu ja lõhnatu gaasi avastavad ja meile selle olemasolust ruumis märku annavad. Aga kuhu need andurid kõige õigem paigaldada olek...
Tühjast pööningust saab tuba. Kuidas täpsemalt?
Aja edenedes tõusevad hinda väärtused, mida aastate eest veel millekski pidada ei taibatud ning nii võib pikalt tühjalt ja kasutult seisnud pööningust saada soe, nägus ja valgusküllane eluruum – tuleb...
Annely Adermann: “Mul on palju, mille eest tänulik olla.”
...
Viie lapse ema eesmärk: augustiks olgu 30 000 eurot kogutud! Kuidas ta seda teha kavatseb?
2022. aasta on minu jaoks uuenduste aasta. Kui paljud unistavad elust maal, siis minul on see nüüd päris mitmete aastate jooksul igas vormis läbi proovitud ning eesmärgiks hoopis Tallinna poole liikud...
Et kontoris ennast haigeks ei istuks
...
Elina Pähklimägi: Keegi ei tea sind paremini, kui sa ise
Näitleja ja lavastaja Elina Pähklimägi leiab, et saatus on teda hoidnud: ta on vabakutselisena saanud teha projekte, mis talle meeldivad ja mida ei pea häbenema. Ta proovib oma laste jaoks alati olema...
Personaalne kiusaja
Liikumisaktiivsuse jälgimiseks sobib hästi ka odavam aktiivsusmonitor, mis koostöös nutitelefoni äpiga analüüsib ööpäevast tegutsemist. Personaalne virtuaaltreener utsitab liikuma tihedamini ja õigemi...
Jõulud Saksa moodi
Saksa jõulutraditsioone peetakse vanimaiks maailmas ning need on olnud eeskujuks paljude teiste maade, sealhulgas eesti jõulukommete kujunemisele. Jõulud on Saksamaal olnud sajandeid ja on tänini kõig...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID