Otsing

Kaerahelbepuder kõrvitsaga

Kaerahelbepuder mandlipiima, kõrvitsapüree ja kaneeliga maitseb nagu kook. 2,5 dl kaerahelbeid 5 dl mandlipiima 1 dl kõrvitsapüreed 1 tl vanillisuhkrut 1 tl kaneeli näpuotsaga soola Kõrvitsapüree 1 kg kõrvitsatükke 1 dl vett Serveerimiseks hakitud pähkl
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kaerakaraskid

Karaskites võib kasutada ka eelmise päeva kaeraputru. 4 portsjonit   1 l vett 500 g väikseid kaerahelbeid 2 tl soola 2-3 dl nisujahu   Kuumuta vesi peaaegu keemiseni. Lisa sool ja kaerahelbed.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kaerasai

Lastest järelejäänud kaerahelbepudru saab ära kasutada saiatainas. 50 g pärmi 2 dl vett 1 tl soola 7-8 dl (500 g) nisujahu 0,5 l eelmisest päevast jäänud kaerahelbeputru 50 g võid või 0,5 dl õli   Lahusta pärm soojas vees, lisa sool ja pool jahukogusest
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Parim algus päevale

Kaerahelbepuder on traditsiooniline hommikusöök, ning seda head tradistiooni ei maksa muuta. Kaer on kodumaistest viljadest kõige valgurikkam ja selle veeslahustuvad kiudained mõjutavad soodsalt vere suhkru- ja kolesteroolitaset.
Kodutohter
Toit ja trenn

Kaerahelbe toorpuder

Kaerahelbepuder on tõeline supertoit, eriti kui lisada sinna marju, pähkleid, seemneid ja puuvilju. 2 portsjonit   3 dl kaerahelbeid 3 dl porgandimahla 2 banaani 300 g jogurtit marju, seemneid, pähkleid   Sega kaerahelbed õhtul porgandimahlaga ja pane ö
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed