OTSING
Mida saame teha oma luude heaks?
Meie luustik on kõige tugevam 20-30 aastaselt, kuid juba neljakümneselt hakkab see nõrgenema....
Sirge selja ja efektiga
...
Teen trenni, aga kaal tõuseb. Mis on põhjuseks ja mida peaks muutma?
Hakkasid hoogsalt trennis käima, aga kaal ikkagi ei lange? Põhjuseks võib olla lihasmassi suurenemine, toiduga liialdamine pärast treeningut või ebapiisav liikumine päeva jooksul....
Pilates taastab terve ja valutu keha - minu esimene treening!
Pilates on individuaalne lähenemine, millega tagada enda keha heaolu ning leevendada paljusid levinud terviseprobleeme. Katsetasin ka ise pilatese võlusid....
Söö luud tugevaks! Millist ehitusmaterjali luud vajavad?
Luustiku hoiab tugevana mitmekülgne toiduvalik, mis sisaldab kaltsiumi, D-vitamiini ja piisavalt valku....
Salene terviseks. Nädalaga kaks kilo!
Soovid tähtsündmuseks paarist kilost lahti saada. Kas on olemas rasvapõletusprogrammi, mis viib kehakaalust seitsme päevaga kaks kilo ilma nälgimise, kahtlaste preparaatide või tervete toidugruppide m...
Liis Sannik: “Saledana võin minna maailma vallutama!”
...
Tants on selleks hooajaks läbi? Siit leiad soovitusi aja veetmiseks siseruumides
Kui enam vabas õhus tantsida ei saa, tuleb tuju tõstmiseks ja energiavarude taastamiseks leida meelelahutuslikke tegevusi, mida saab harrastada ka kodus. Olenemata sellest, kas väljas on vihmane ja kü...
Peleta pimeda aja väsimus
...
Esimesed jäljed lumel ehk kõik on alles ees
...
Katrin Kuldma sügava tunnetuse võlu
Moekunstnik Katrin Kuldma hakkab kriisiolukorras veel kiiremini ja intensiivsemalt tegutsema. Ta usub, et igapäevane mõtestatud tegevus aitab ka vaimset tervist hoida. "Kui läbitunnetatud mõttega mida...
Looklevad vihmaussid jalgadel – algul iluviga, pärast tervisehäda
Jalgade veenilaiendid on miljonitel inimestel maailmas. “Naljaga pooleks öelduna on üks riskigrupp ka kirurgid,” ütles ajakirjas Kodutohter Taastava Kirurgia kliiniku veresoontekirurg Tiit Meren. Ehkk...
Robert Linna: "Olen õppinud elu mitte liiga tõsiselt võtma"
Muusik Robert Linna on oma eluga praegu õnnelikus kohas. Ta kolis hiljuti perega linnast maale ning ootab põnevusega, mida toob esimene suvi uues kodupaigas. Tal on käsil mitmesugused muusikalised pro...
AMET NAGU HUNT KRIIMSILMAL: lasteaiaõpetaja teeb palju ja jõuab palju!
Rakvere Rohuaia lasteaia Kuukiirte rühma õpetaja Mirjam Hõbemägi (33) võrdleb oma ametit Hunt Kriimsilma omaga. „Minu töö sisu on väga lai ja maht pole piiritletud. See sõltub väga palju õpetaja soovi...
Vihmaussid jalgadel – algul iluviga, pärast tervisehäda
...
Anne Veesaar: dünamiit Marele ja hooga edasi!
...
Sirje Eesmaa peegeldab endast rõõmu
Tema lahket nägu teleriekraanil vaadates on tunne, justkui kohtuksid vana ja ammuse sõbraga. Uudisteankru ja telesaatejuhi Sirje Eesmaa rõõmuküllasus õhkub lausa tuntavalt tema vaatajatesse. Ta teab h...
Terje Pennie: "Luba oma südamel armastada"
Näitleja Terje Pennie lõpetas lavakunstikateedri 11. lennu 1984. aastal ning tema armastus teatri vastu on jäänud vankumatuks. Ta on uueks hooajaks päriselt välja puhanud, sest tänavune suvi oli üle k...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID