Tasakaalu kaalukeeltel

Siiri Lelumees

Shutterstock

Teame, et elujõu ja toonuse säilitamiseks tuleb treenida jõudu ja painduvust ning teha tasakaalu säilitavaid ja parandavaid harjutusi ka hilisemas eas. "Iga tasakaalukaotusega käib kaasas suur kukkumisrisk ja see kukkumine võib olla väga kurva lõpuga, aga meil on võimalik väga palju selle ennetamiseks ära teha," leiab füsioterapeut Ave Kängsepp.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, liikumine, osteoporoos, tasakaal

Sarnased artiklid