Millisest toidust saame antioksüdante?
Aprikoosis leidub beetakaroteeni. | foto: ShutterstockKõige tähtsamad antioksüdandid on A-, C- ja E-vitamiin, ka mineraalained seleen ja tsink, samuti taimsed toitained, eelkõige karotenoidid ja flavonoidid. Antioksüdante saame toiduga, kusjuures need tugevdavad vastastikku üksteist.
Edasi lugemiseks
Logi sisse
(kui juba oled tellija)









