Loo endas rahu. Ülemõtlemise kammitsais
| foto: Shutterstock"Ülemõtlemine võib saada alguse äkitselt, nagu kõlaks öösel uksel ootamatu koputus. Samuti võib see ligi hiilida salaja nagu vaikne udulaam. Mõnikord on see aga täiust taga ajav diktaator," näitlikustab kliiniline psühholoog Jett Stone. Kuidas saaks mees püsida olevikus, leida rahu, tulla stressiga toime, olla produktiivsem ning tekitada endale hingamisruumi, kui sisekõne liiga valjuks läheb?
Edasi lugemiseks
Logi sisse
(kui juba oled tellija)
