Kollane toorpuder
Kodutohter
Shutterstock
Värviline ja tervislik hommikusöök või kerge eine, mida võib ka karbiga tööle kaasa võtta.
2 portsjonit
2 dl täisterakaerahelbeid
2 dl apelsinimahla
1 banaan
1 dl kooritud kõrvitsaseemneid
100 g kõrvitsatükke
Peale
marju, kõrvitsaseemneid
Pane eelmisel õhtul kaerahelbed ja kõrvitsaseemned apelsinimahlaga ligunema. Hommikul pane kõik ained köögikombaini või kannmikserisse purusta ühtlaseks. Kui puder on liiga paks, lisa mahla.
Tõsta kaussidesse ja kaunista marjade ja seemnetega.
Sarnased artiklid
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID
Ühinenud Ajakirjad OÜ
Kõik õigused kaitstud.