Kerge tikrismuuti

Kodutohter

Shutterstock

Kui tikreid on nii palju, et ei oska nendega miskit peale hakata, võib teha smuutisid kas hommikuks või vahepalaks.

2 portsjonit

1 banaan

3 dl piima või kaera- või mandlipiima

2 dl küpseid kollaseid tikreid

2 sl kaerakliisid

Mõõda kõik ained kannmikserisse ja sega ühtlaseks joogiks.

Artikli märksõnad: banaan, smuuti, tikrid

Sarnased artiklid

Nõgesesmuuti