Enesehinnang: kas tiivustab või pidurdab?

Siiri Lelumees

06.06.2018

Ka hea enesehinnanguga inimese enesepildis tuleb ette tõuse ja mõõnu. | Shutterstock

Enesehinnangu all mõistetakse inimese seesmist pilti enda kohta: kes ma olen; milline ma välja näen; milles olen edukas; mis on minu puudused ning kas teised armastavad, hindavad ja väärtustavad mind. "Kui inimesel on madal enesehinnang, võib see takistada tal elamast sellist elu, nagu ta sooviks," selgitab psühholoog ja pereterapeut Marlen Tammsaar-Ojamets.

Enesehinnang areneb kogu elu. "See on tavaliselt midagi sellist, mida meile keegi ei õpeta, aga mis meie igapäevaelu tugevalt mõjutab," nendib Marlen Tammsaar-Ojamets. "See, kuidas me enda suhtes häälestatud oleme ning kuidas ennast ise hindame ja väärtustame, on enesehinnang. Enesehinnang määrab ära selle, kuidas me mõtleme, tunneme ja käitume."