Telli ajakiriLiitu Uudiskirjaga

Tervis Psühholoogia Toit&Trenn Varia Aasta Kodu

Enesehinnang: kas tiivustab või pidurdab?

Siiri Lelumees

Ka hea enesehinnanguga inimese enesepildis tuleb ette tõuse ja mõõnu.

Ka hea enesehinnanguga inimese enesepildis tuleb ette tõuse ja mõõnu. | Shutterstock

Enesehinnangu all mõistetakse inimese seesmist pilti enda kohta: kes ma olen; milline ma välja näen; milles olen edukas; mis on minu puudused ning kas teised armastavad, hindavad ja väärtustavad mind. "Kui inimesel on madal enesehinnang, võib see takistada tal elamast sellist elu, nagu ta sooviks," selgitab psühholoog ja pereterapeut Marlen Tammsaar-Ojamets.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, elustiil, enesehinnang, enesekindlus

Sarnased artiklid

Kuidas raevuga hakkama saame, oleneb paljuski meie vanematest, kasvatusest ja elukogemustest.

Vihahoog - orkaan või kerge tuuleiil? Testi, milline vihastaja sa oled?

Kohvitassitäis marju päevas on sobiv kogus, sest sealt saab juba piisavalt kõiki kasulikke aineid.

Kui palju peaks iga päev marju sööma? Just need marjad mõjuvad hästi silmadele

Tegelikult mäletame hästi neid asju, millest oleme huvitatud ja mis meil mõtteis keerlevad. Need asjad, mis meid ei huvita, ei meenu sageli kordamisest hoolimata.

Häid nippe, kuidas mälu parandada

Tervislik uni kosutab

Filmitähe nipid: maga ennast terveks

Kes ravikuuril, võiks oma toitumisest arstiga rääkida, sest see võib mõne ravimi toime puhul oluline olla.

Tähelepanu! Toitumine mõjutab ravimite toimet

Loobu suitsetamisest - su organism tänab!

Vaata, mis sinuga juhtub, kui suitsetamise maha jätad

Kurkumiga mandlipiim aitab mitme häda korral

Looduslik imerohi, mis aitab mitme häda vastu

äratuskell

60selt nagu 30: mis on nende kaunitaride saladus?

Probleemide ignoreerimine ja asjadel minna laskmine tekitab viha, emotsionaalset ängi, depressiooni, kehalist haigestumist ja intiimsuse kadumist suhetest.

Kuhu kadus seks?

kodukontor

Kodukontorisse: milline peaks olema töölaud, et käsi haigeks ei jääks?