40+mees ja trenn: mis juhtub südamega?

Üllar Ende

Isegi püsitreenitud kehale kerkib ette taluvuspiir, mille ületamine toob kaasa tervisehädasid. | Freeimages.com

Mees ei taha olla 40+, vaid ikka endiselt 40–. Teeb trenni edasi või hakkab üle pika aja taas ennast vormi ajama. Üks asi on lihased-liigesed-kõõlused. Aga kas ja kuidas süda kogu sellele valule vastu peab?

Laen...

Artikli märksõnad: treening, man, training, mees

Sarnased artiklid

Kuidas trennilubadustest kinni pidada?

Põrandaharjast võib saada ka trennitegemise vahend.

Treeni kodus - põrandaharja ja musta pesu kotiga

Hea eeskuju mees Raivo E. Tamm

Molutamine on omaette kunst - seda tuleb tega õigesti.

Treeni aju keskenduma. 9 reeglit, kuidas saada eesliks

Oma vaim tuleb pidevalt töös hoida, siis on ka mälu parem.

Miks aastate jooksul mälu nõrgeneb?

Pilates taastab terve ja valutu keha - minu esimene treening!

Kaaslase otsingul oleme endalegi teadvustamata üsna egoistlikud, püüdes aina leida kedagi täiuslikku.

Sarnane otsib sarnast. Miks, ja kuidas mustrit murda?

Kui mehed valetavad, ei liiguta nad oma jäsemeid, samal ajal kui naiste aju suudab valetamise ajal loomulikumalt liikuda.