15 soovitust kõhukinnisuse vastu

Kodutohter

Joo linaseemneleotist, söö iga päev puu- ja juurvilju. | Shutterstock

Kõhukinnisus võib olla mõne haiguse või ravimivõtmise kõrvalnäht. Või oleme lihtsalt pärinud halva seedimise? Või sööme kõhuvaenulikult? Või liigume vähe? Või on meil liiga suur närvipinge? Oma osa on aastatelgi, mis muudavad seedimise loiumaks. Igal juhul tasub ka ise vaeva näha, et seedimist ergutada. Ja seda iga päev!

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, toit, puuviljad, kõhukinnisus, linaseemned

Sarnased artiklid