OTSING
Puude kärpimine – miks ja kuidas?
Puude kärpimiseks on mitmeid põhjuseid. Ajalooliselt on kärbitud puid eelkõige esteetilistel põhjustel, kuid tänapäeval on levinum viljapuude kärpimine selleks, et need rohkem vilja kannaksid. Õigesti...
Kvissental võib tulevikus veelgi laieneda
Emajõe äärne elupiirkond Tartus võib tulevikus veelgi laieneda, rääkis Kvissentali arendaja. Viimse kümne aasta suurim muutus Tartus ongi toimunud Emajõe kaldaalade olukorras, selgub uuringust....
Mis on kollageen ja miks me seda vajame?
Kollageen on üks põhilisemaid ja tähtsamaid valke inimkehas. Kollageeni leidub nahas, küüntes, kõhredes, veresoonte seintel, luudes ja hammaste dentiinis. Kollageen on sidekoe peamine komponent....
Mis on kollageen ja miks me seda vajame?
Kollageen on üks põhilisemaid ja tähtsamaid valke inimkehas. Kollageeni leidub nahas, küüntes, kõhredes, veresoonte seintel, luudes ja hammaste dentiinis. Kollageen on sidekoe peamine komponent....
Mis on hiirekäsi?
Termin hiirekäsi viitab sellele, et kontoritööd tehes kasutatakse terve päev arvutihiirt, mis põhjustab küünarvarre ülekoormust....
ÕPETUS JA MUSTER | Imelised kootud pitskindad
Üks paar pitskindaid peab ikka naisel kapis olema. Mis sa muidu kätte tõmbad, kui kevadel parki või linnatänavale patseerima lähed?...
LIHTNE ÕPETUS | Heegeldatud käpikud
Kuigi üldjuhul on käpikud viie vardaga kootud, siis neile, kes on sina peal hoopis heegeldamisega, sobib ringselt heegeldamine. Kasutades õigel viisil ainult kinnissilmuseid, saab luua kahenäolist kud...
Käsi on nõrk ja valu kiirgab õlavarde - randmetele on liiga tehtud
Kui käed mõnikord kõvasti vatti saavad, on pärast jõudeolekut kõik jälle kombes, ent pidevalt käte ülekoormajaid kummitab randmekanalisündroom. Kuidas see ära tunda ja mida ette võtta?...
Valutavate randmete heaks kirurgi abita. Nipid käte ja sõrmede lihasjõu tugevdamiseks
Randme ja küünarvarre kroonilised koormuskahjustused on väga levinud ning leiavad pahatihti lahenduse alles lõikuslaual. Siiski on randmeid võimalik turgutada ka koduste nippidega, ilma kirurgi abita....
Kui kätt on raske rusikasse tõmmata ja pöial muutub nõrgaks. Leevendavad harjutused
Randmekanali sündroom ehk karpaalkanali sündroom on üks sagedasemaid kutsehaigusi. Näiteks arvutiga töötajad, õmblejad, kudujad, elukutselised muusikud, noored emad on sageli hädas valutavate randmete...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID