OTSING
Kas öist und võib korvata kohvi või lõunauinakuga?
Unisena korral kasutavad paljud abivahendina uinakut või tassi kohvi....
Kas unetus teeb saledaks?
See on levinud müüt, kuid pole tõsi....
Läbipõlemine pole naljaasi
Hea töötaja prototüüp on virk, pidavalt tegutsev ja kõigega hakkamasaav töömesilane, kes ei loe oma töötunde....
10 head põhjust, miks lõunauinak on tervisele kasulik
Hea uni on kehale sama oluline kui toit ja vesi. Mõnikord, kui päeval on jaks otsa saanud, on just väike lõunauinak see, mis aitab energial taastuda ja särtsakalt päevatoimetusi jätkata. Tukastamisel ...
Anti Kobin kogub jõudu uinakust
NUKU teatri näitlejal Anti Kobinil on käsil toimekas aasta. Üks suur tükk Gulliveri kehastades jäi suvve, uus roll septembris juba soojaks mängitud. Sügisel jõudis Anti kõrvalosaga startup-komöödias k...
Miks tikub päeval uni peale?
Lõunasöögijärgne unisus on sage nähe ja ehkki teadlastel on erinevad teaooriad, millest see võib tingitud olla, ollakse ühel nõul, et tegu on mingil määral normaalse bioloogilise nähtusega....
Kui kogu aeg on uni ja tahaks talveunne jääda
Paljud inimesed on hädas unetusega, kuid on ka selliseid, kes on kogu päeva unised ja tahaks pimeda aja lihtsalt maha magada....
Mida teha, kui keset päeva tabab väsimus?
Vahel tabab keset päeva halvav väsimus, nii et võiks püstijalu tukkuma jääda....
Tukkumistõbi paneb järsku uinuma
...
Nahk vajab tähelepanu
...
Kas igaüks on oma une sepp?
Millega tegelevad tänapäeva uneuurijad? Kuidas mõjub meie tervisele halb unehügieen ja unetus? Kas naised vajavad rohkem und kui mehed? Kas ka liigne magamine on unehäire? Nendele ja paljudele teistel...
Kuidas olla noorem vana
Miks mõned meie ea- ja sookaaslased näevad välja nii head ja teised on, vastupidi, justkui närtsinud lillekesed? Lisaks headele geenidele võib mängu tulla veel hulk lihtsaid ja tõhusaid elustiiliharju...
TEE TUJU PAREMAKS! Need igapäevased pisiasjad pakuvad rõõmu ja leevendavad stressi
Enamasti teevad tuju heaks ja annavad elule maitset ka väga väikesed asjad. Tähtis on iga päev võtta endale mõni hetk, mil teha midagi toredat ja seda selles hetkes ka hinnata....
Loe katkendit pingelisest meditsiinikrimist „Ära tee kahju“
„Ära tee kahju“ on nutikas, keerutav ja pöörane meditsiinikrimi, mis puudutab emotsionaalselt ja paneb mõtlema, kas mõnest olukorrast tõesti ei olegi väljapääsu. Kuritegeliku maailma ja psühholoogilis...
Kas magamine tugevdab immuunsust, aga unetus hoiab saledana?
Hea uni aitab kaalu langetada ja pikendab eluiga. Hästi magavad inimesed on vähem haiged....
Kosutava une kutsujad
Elus on vähe paremaid asju kui korralik, kosutav ööuni. Mida aga teha, kui lesid voodis ja und lihtsalt ei tule?...
13 nõuannet mõnusaks kaalulangetuseks
Unusta range dieet ja imeravimid ning keskendu väikestele igapäevastele tegudele. Parima abi kaalujälgimisel võib leida unest ja lõõgastumisest....
5 x südamest
...
Laps vajab rütmi
...
Avar ja mugav aiamööbel, mis sobib suurde aeda või hoovi
Aiamööbel on iga aiapidaja jaoks oluline element, mis muudab õues aja veetmise nauditavaks. Kui sul on suur aed või terrass, siis on oluline valida mööbel, mis on nii stiilne kui ka mugav. Selles arti...
Sepo Seeman: "Kõige tähtsamad on inimesed minu ümber"
Näitleja Sepo Seemani elu keerles möödunud aastal täistuuridel ühest töisest projektist teise ning see lend jätkub samasuguse hooga. Tänavune aasta toob kaasa uued etendused ja kontserdid, kus ta saab...
Kas stress peletab une?
Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta....
Saatejuht Kadi Jaanisoo-Kuld: otsustasin viimasel hetkel, et ei astu lavakasse
ETV ekraanilt tuttav saatejuht Kadi Jaanisoo-Kuld avaldab, et enne kui temast sai teleajakirjanik mõlgutas ta peas hoopis muid mõtteid. Kannapöördeid on Kadi elus olnud teisigi. Neist saad pikemalt lu...
Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta
Täisväärtuslik uni on inimese tervisele ülioluline. Ehk just seetõttu kuuleme nii sageli müüte, mis seotud unega. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik selgitab, millist unemüüti tasub uskuda ja milli...
Miks sa oled nii väsinud? Analüüsime põhjuseid ja jagame nõu
Väsimusest on saanud tänapäeval suisa epideemia. Muidugi meie talvine pime aeg aitab sellele ka kaasa. Kuidas võtta väsimusetekitajad kontrolli alla ning saada oma energia tagasi? Peatume järgnevalt 9...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID